Baby met een huidprobleem op het gezicht en de hand van een vrouw met een verzorgende crème die wordt aangebracht terwijl de baby ligt

Vijf alledaagse handelingen om beter te leven met atopische dermatitis

Atopische dermatitis, beter bekend als atopisch eczeem, is een chronische ontstekingsziekte van de huid die zich manifesteert door het verschijnen van rode vlekken op het lichaam. Het wordt gekenmerkt door perioden van remissie en perioden van opflakkeringen die de levenskwaliteit van de patiënten aanzienlijk aantasten. Zoals bij alle chronische aandoeningen is een dagelijkse behandeling essentieel, maar er zijn ook goede gewoonten om de symptomen te helpen verlichten en beter met de ziekte te kunnen leven.1

1. Hydrateer uw huid

De huid hydrateren is zeker een van de eerste stappen in het dagelijks leven die essentieel is voor de verlichting van atopisch eczeem. Zowel bij kinderen, waar atopisch eczeem veel voorkomt, als bij volwassenen helpt een goede hydratatie om de huidbarrière in stand te houden en de cyclus van krabben, die de symptomen alleen maar erger maakt, te doorbreken.

Aanvallen kunnen op elk moment voorkomen, maar zijn vaak frequenter in de winter. In deze tijd van het jaar heeft de droge, koude lucht de neiging om de huid nog droger te maken. Regelmatige hydratatie met een geschikt emolliënt dat de hydratatie en de versoepeling van het huidweefsel bevordert, helpt een ontstekingshaard te voorkomen.

Hydratatie verzacht niet alleen de huid en voorkomt het ontstaan van rode vlekken en jeuk, maar versterkt ook de zeer gevoelige huidbarrière bij mensen met atopisch eczeem.2

2. Kies geschikte kleding en linnengoed

persoon die naar kleren op een stok kijkt

Mensen die aan eczeem lijden, hebben een zogenaamde atopische huid. Dit is een droge huid met een gewijzigde huidbarrière, vaak van genetische oorsprong. In tegenstelling tot een normale huid, laat zij allergenen door, die een zeer sterke ontstekingsreactie veroorzaken.3 Om de huid zoveel mogelijk te beschermen en het uitlokken van aanvallen te beperken, wordt de voorkeur gegeven aan kleding van zachte, niet-irriterende materialen:

  • Katoen, zijde, hennep en linnen zijn natuurlijke materialen die aangenaam zijn om elke dag te dragen. Hun fijne vezels zijn glad en soepel en laten lucht circuleren
  • Wat de pasvorm betreft: door ruimzittende kleding te dragen wordt vermeden dat de stof voortdurend in contact komt met de huid.

Aan de andere kant is er een hele reeks stoffen en materialen die u beter kunt vermijden:

  • Nylon, polyester, acryl en meer in het algemeen alle synthetische stoffen die geen lucht doorlaten. In geval van transpiratie zijn deze materialen niet erg absorberend
  • Sommige materialen zoals wol, ook al zijn ze van natuurlijke oorsprong, kunnen jeuk veroorzaken en worden daarom sterk afgeraden
  • U moet ook vermijden te strakke kleren te dragen, vooral tegen de huid, om irritatie te beperken.4

Heeft u meer informatie of tips nodig over het kiezen van de beste kledij? Lees dit extra artikel geschreven door een patiënt met atopische dermatitis.

3. Kies voor anti-allergene wasproducten 

Achteraanzicht van een zwarte jongen met krullend haar die op de grond knielt en kleren in een wasmachine stopt.

Wanneer iemand atopisch eczeem heeft, is het belangrijk om geschikte stoffen te kiezen, maar het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan de manier waarop deze stoffen worden gewassen. Het beste is om de gebruikelijke commerciële wasmiddelen te vermijden, die veel allergene en irriterende stoffen bevatten, hoewel, laten we niet vergeten, atopisch eczeem geen allergie is.

Zogenaamde ecologische wasmiddelen moeten ook voorzichtig worden gebruikt. Sommige bevatten essentiële oliën, die in bepaalde gevallen allergieverwekkend kunnen zijn. Kies daarom bij voorkeur een anti-allergeen wasmiddel dat geen kleurstoffen of parfums bevat.

Wasverzachters, zowel in vloeibare vorm als in de vorm van waspapier, moeten ook worden vermeden. Ze bevatten veel milieuonvriendelijke chemicaliën en allergenen die een ontstekingsreactie kunnen uitlokken.5

Spoelen is essentieel om bij het wassen van kleding de sporen van het wasmiddel volledig te verwijderen. Dit is de belangrijkste stap, want wasmiddelresten op het wasgoed kunnen de huid nog droger maken. Daarom is het beter om twee keer te spoelen dan één keer.4

4. Onderschat het belang van zelfvertrouwen niet

De gevolgen van atopisch eczeem zijn talrijk, zowel op fysiek als op psychologisch vlak. Helaas wordt dit laatste punt nog al te vaak verwaarloosd, hoewel het belangrijk lijkt om regelmatig of af en toe door een psycholoog te worden gecontroleerd wanneer men aan een dergelijke ziekte lijdt.

De risico's van angst en depressie zijn zeer reëel, aangezien de persoon die aan eczeem lijdt, regelmatig wordt geconfronteerd met een slecht zelfbeeld, wat zijn gevoelsleven bemoeilijkt. Volgens een BoHEM-enquête die tussen november 2017 en augustus 2018 werd uitgevoerd door de Franse eczeemvereniging6, voelt 92% van de mensen met atopisch eczeem zich in verlegenheid gebracht als mensen naar hun handen kijken en 82% schaamt zich.

Tips om uw zelfvertrouwen te beteren in intieme relaties of op school, kan u vinden in de gelinkte artikels.

5. Ga regelmatig naar uw dermatoloog en blijf op de hoogte van de laatste behandelingen

Atopisch eczeem is momenteel een niet te genezen huidziekte. De gebruikelijke behandeling bestaat uit het aanbrengen van crèmes op de aangetaste zones. Tijdens ontstekingsperiodes zijn dit vaak crèmes op basis van corticosteroïden en herstellende crèmes die de huid kalmeren. In perioden van remissie zijn vochtinbrengende crèmes meestal voldoende.

Helaas zijn corticosteroïde crèmes niet voor iedereen geschikt. Het is daarom sterk aan te bevelen regelmatig uw dermatoloog te raadplegen om de situatie te evalueren. Alleen een dermatoloog kan nieuwe behandelingen voorstellen, want het onderzoek naar deze chronische huidziekte gaat snel vooruit.7 Klik hier om uw dichtsbijzijnde dermatoloog te zoeken.

Referenties

  1. Frazier, Winfred, and Namita Bhardwaj. “Atopic Dermatitis: Diagnosis and Treatment.” American family physician vol. 101,10 (2020): 590-598.
  2. 7 trucs et astuces pour mieux vivre avec l’eczéma à la maison, https://www.associationeczema.fr/7-trucs-et-astuces-pour-mieux-vivre-avec-leczema-a-la-maison/
  3. La dermatite atopique ou eczéma atopique, https://www.saintluc.be/sites/default/files/2020-09/dermatite-atopique.pdf
  4. Quels vêtements choisir si votre enfant a un eczéma atopique ?, https://www.mustela.fr/blogs/mustela-mag/quels-vetements-privilegier-pour-une-peau-a-tendance-atopique
  5. Adoucissants linge : cinq raisons pour lesquelles ils ne sont pas recommandés, https://www.fluxenet.fr/adoucissants-linge-cinq-raisons-pour-lesquelles-ils-ne-sont-pas-recommandes.html
  6. L’Association Française de l’Eczéma et Reso Eczéma publient une enquête inédite sur l’impact de l’Eczéma Chronique des Mains sur la vie quotidienne (BoHEM) et lancent une application mobile Mieux vivre avec l’Eczéma Chronique des Mains, https://www.associationeczema.fr/wp-content/uploads/2019/08/COMMUNIQUE-DE-PRESSE.pdf
  7. Groupe de Recherche sur l'Eczema Atopique (GREAT), https://www.sfdermato.org/groupe-44-groupe-de-recherche-sur-l-eczema-atopique-great

Linked posts

< Back to blog